【温情腊八】
发表时间：2021-01-20 15:07:00 点击：
小孩小孩你别馋，过了腊八就是年
今年的腊八难得与大寒撞日
年味浓郁的腊八融化大寒的冷风
让即将到来的新春都带着热腾腾的暖意
大寒小寒，冻成一团
此时的天气最为寒冷
寒是冬季的主气，易伤人体内的阳气
这一阶段养生的关键是“养肾防寒”
外出穿暖，防风御寒
大寒大寒，防风御寒，应格外注意保暖。此外冬天是颈椎病高发的季节，应戴围巾穿立领装，防护好颈部这一人体“要塞”。
吃苦养心，滋补养身
少食咸以防肾水过旺，多吃苦益养心气，增强肾功能。另外冬季常吃滋补类的食物有助于为身体储存能量，抵御疾病和严寒。
滋阴润燥多补水
冬季吃多了大鱼大肉，立春突然转为清淡脾胃会不适应，不妨从大寒开始就多尝试荤素搭配，此外多喝水并多吃蔬菜水果来补充水分。记得每天八杯朗秀水哦！
甜蜜养生八宝粥
腊八粥是时令美食，更是养生佳品
营养丰富的配料让腊八变得甜蜜又热闹
用朗秀矿泉，熬一锅浓浓的腊八粥
年味由此开始……
朗秀矿泉水，富含多种矿物质和微量元素，因其天然的弱碱性，用来煮粥，粥色粘稠，香味浓郁，味美可口，不妨一试吧~